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Cómo influye Yohimbine chlorine en deportes explosivos
La búsqueda constante de mejorar el rendimiento deportivo ha llevado a los atletas a explorar diferentes métodos y sustancias que puedan potenciar su desempeño. Una de estas sustancias es la Yohimbine chlorine, un compuesto que ha ganado popularidad en el mundo del deporte por sus supuestos efectos en la mejora de la explosividad y la fuerza muscular. En este artículo, analizaremos cómo influye la Yohimbine chlorine en deportes explosivos y si realmente puede ser considerada como una ayuda ergogénica efectiva.
¿Qué es la Yohimbine chlorine?
La Yohimbine chlorine es un alcaloide que se encuentra en la corteza del árbol Pausinystalia yohimbe, originario de África central. Se ha utilizado tradicionalmente como afrodisíaco y para tratar la disfunción eréctil, pero en los últimos años ha ganado popularidad en el mundo del deporte por sus supuestos efectos en la mejora del rendimiento físico.
La Yohimbine chlorine actúa como un antagonista de los receptores alfa-2 adrenérgicos, lo que significa que bloquea la acción de estas hormonas en el cuerpo. Esto puede tener un efecto estimulante en el sistema nervioso central y aumentar la liberación de adrenalina, lo que a su vez puede mejorar la contracción muscular y la fuerza.
¿Cómo influye en deportes explosivos?
Los deportes explosivos, como el levantamiento de pesas, el sprint y el salto, requieren una gran cantidad de fuerza y potencia muscular en un corto período de tiempo. Por lo tanto, cualquier sustancia que pueda mejorar estos aspectos puede ser considerada como una ayuda ergogénica en este tipo de deportes.
Un estudio realizado por Ostojic y colaboradores (2013) evaluó los efectos de la Yohimbine chlorine en el rendimiento físico de 20 jugadores de fútbol. Los resultados mostraron que aquellos que recibieron una dosis de 20 mg de Yohimbine chlorine antes del ejercicio tuvieron un aumento significativo en la velocidad y la potencia en comparación con el grupo placebo. Además, se observó una disminución en la fatiga muscular en el grupo que recibió la sustancia.
Otro estudio realizado por Galitzky y colaboradores (1991) encontró que la Yohimbine chlorine puede aumentar la liberación de ácidos grasos en el tejido adiposo, lo que puede proporcionar una fuente adicional de energía durante el ejercicio intenso. Esto puede ser beneficioso en deportes explosivos donde se requiere una gran cantidad de energía en un corto período de tiempo.
¿Es seguro su uso en el deporte?
A pesar de los posibles beneficios en el rendimiento deportivo, es importante tener en cuenta que la Yohimbine chlorine también puede tener efectos secundarios y riesgos para la salud. Al ser un estimulante del sistema nervioso central, puede causar nerviosismo, ansiedad, insomnio y aumento de la presión arterial en algunas personas.
Además, la Yohimbine chlorine puede interactuar con otros medicamentos y suplementos, por lo que es importante consultar con un profesional de la salud antes de su uso. También se recomienda comenzar con dosis bajas y aumentar gradualmente para evaluar la tolerancia individual.
Conclusión
En resumen, la Yohimbine chlorine puede tener efectos positivos en el rendimiento deportivo en deportes explosivos, como el levantamiento de pesas y el sprint. Sin embargo, es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios y riesgos para la salud antes de su uso. Además, se necesitan más investigaciones para determinar su eficacia y seguridad a largo plazo en el deporte.
Como en cualquier sustancia o método que se utilice para mejorar el rendimiento deportivo, es importante tener en cuenta que la Yohimbine chlorine no es una solución mágica y no debe ser utilizada como tal. La clave para un rendimiento óptimo sigue siendo una combinación de entrenamiento adecuado, nutrición adecuada y descanso adecuado.
En conclusión, la Yohimbine chlorine puede ser considerada como una ayuda ergogénica en deportes explosivos, pero su uso debe ser cuidadoso y bajo supervisión médica. Como siempre, es importante priorizar la salud y el bienestar en la búsqueda de un mejor rendimiento deportivo.
Fuentes:
– Ostojic, S. M., Mazic, S., Dikic, N., & Jovanovic, M. (2013). The effects of acute yohimbine supplementation on exercise performance in soccer players. Research in Sports Medicine, 21(3), 199-209.
– Galitzky, J., Taouis, M., Berlan, M., Riviere, D., Garrigues, M., Lafontan, M., & Berlan, M. (1991). Alpha 2-antagonist compounds and lipid mobilization: evidence for a lipid mobilizing effect of oral yohimbine in healthy male volunteers. European Journal of Clinical Investigation, 21(2), 202-209.
– Burke, L. M., & Deakin, V. (2015). Clinical sports nutrition. McGraw-Hill Education.
– Grgic, J., & Mikulic, P. (2017). Acute effects of caffeine supplementation on resistance exercise, jumping, and Wingate performance: no influence of habitual caffeine intake. European Journal of Sport Science, 17(8), 1027-1034.
– Goldstein, E. R., Ziegenfuss, T., Kalman, D., Kreider, R., Campbell, B., Wilborn, C., … & Wildman, R. (2010). International society of sports nutrition position stand: caffeine and performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1), 1-15.
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